Dănțuială, chiuială, hore amețitoare  și o veselie de nedescris – așa e la dansuri tradiționale, distracție la superlativ pentru toate vârstele! Dar știai că, pe lângă energia nebună, dansurile tradiționale aduc multe alte beneficii fizice și psihice?

Iaca tocmai despre asta vom vorbi în acest articol, despre cum dansul tradițional poate schimba vieți!

Nu-i dans sub soare mai fain ca dansul popular. Indiferent că vorbim de dansuri românești, grecești, macedonești sau țigănești, toate au o semnificație mult mai adâncă, religioasă sau folclorică. Nimic nu spune mai multe despre valorile și tradițiile unei culturi, decât dansul său tradițional. 

De vei “scormoni” puțin în istoria dansului folcloric, vei observa că niciun pas nu este la întâmplare. Fiecare săritură și piruetă este atent gândită, și chiar pozițiile mâinilor și ale picioarelor reflectă un aspect specific acelei culturi. 

Dar cam atât cu teoria, hai să vedem concret cum se diferențiază dansurile populare de cele de societate și ce beneficii aduc celor care le practică:

Sunt dansuri pentru trup și suflet

Spre deosebire de dansurile clasice, care au fost create pentru publicul care le privește, dansurile populare sunt create special pentru tine, cel care le dansează. Vei observa că ele sunt orientate către legătura dintre dansatori și bucuria de a fi împreună. La orele de dansuri tradiționale înveți cum și cât să te bazezi pe cel de lângă tine, cum să nu-l calci pe picioare 😅, cum să răspunzi la limbajul corporal al celorlalți dansatori și cum să formați o echipă unită, ca un singur suflet. 

Sunt benefice pentru memorie

Dansurile tradiționale îți pun neuronii la lucru, pentru că îți exersează memoria și multe alte funcții importante. Cu fiecare lecție înveți pași noi, ce pot fi combinați într-o mulțime de feluri. Chiar dacă la început se întâmplă să mai uiți pașii în mijlocul dansului, cu cât vei exersa mai mult, cu atât mai ușor vei deprinde coregrafiile noi. În plus, îți vei dezvolta o memorie musculară și vei observa că multe dintre combinațiile de mișcări se repetă. 

Nu sunt condiționate de forma fizică

Dacă pentru alte antrenamente sau dansuri e important să ai o condiție fizică mai bună, pentru dansurile tradiționale nu contează în ce formă te afli. Aici totul e despre veselie, voie bună și energie. Pe scurt, e vorba despre tine! Iar dacă tu nu ești persoană activă, poți începe cu pași mici și simpli. Dacă ești plin de energie și pus pe fapte mari, te poți aventura în pași rapizi și sărituri sprintene!

Sunt potrivite pentru toate vârstele

Nu-i niciodată prea devreme sau prea târziu să te apuci de dans popular! Prichindei, domnițe, flăcăi și bunicuți, cu toții sunt bineveniți la horă, căci tocmai aceasta este frumusețea dansului popular, că el unește oameni, generații și culturi fel de fel.

Construiesc comunități bazate pe valori comune

Vorbim aici despre valori precum curiozitatea față de tradițiile altor popoare, de acceptarea și îmbrățișarea diferențelor dintre oameni, de iubirea față de ceea ce ne face unici în lume. Cursurile de dans popular sunt un prilej minunat de a întâlni oameni frumoși și de a lega prietenii de durată. 

Te reconectează la tradițiile proprii 

Cu toții vrem să simțim că aparținem unei comunități. Pe cât de plăcut este să acceptăm și îmbrățișăm alte tradiții, pe atât de important este să hrănim sentimentul apartenenței la propria cultură. Pe termen lung, asta ne va conecta emoțional la părinții, bunicii și străbunicii noștri și, de ce nu, chiar la frumoasele noastre meleaguri în sine!

Aduc beneficii în planul emoțional

Mai mult decât orice alt stil de dans, dansurile tradiționale sunt cunoscute pentru fericirea contagioasă pe care o transmit.  Atmosfera distractivă, chiuiala, ținutul de mână și privitul în ochi al celorlalți dansatori entuziasmați aduc numeroase beneficii pentru psihicul nostru, oferind conexiunea socială de care mulți duc lipsă în viața de zi cu zi, mai ales acum, în era post-pandemică :)

Sunt o oază de relaxare pentru cei în vârstă 

Dansurile tradiționale încurajează și susțin o înaintare în vârstă cât mai sănătoasă, activă și plăcută. Cei care aleg să practice dansul popular se simt mai conectați la viața de zi cu zi, la comunitatea din care fac parte, bucurându-se, în același timp, de beneficiile fizice. 

No’, dacă te-am convins că dansul popular e fix ce-i trebuie inimii tale, te invităm să dănțuiești alături de noi! 

La Total Dance Center avem ore de dans popular pentru toate vârstele, unde învățăm cele mai faine dansuri de pe tot globul: românești, grecești, țigănești, macedonești, ungurești, rusești, etc.

Iar dacă ești gata pentru un super workout, te așteptăm la orele de Folk Fitness, un concept inedit unde dansăm, transpirăm și ne tonifiem, totul pe ritmuri neaoșe și energizante! Vezi care e atmosfera la cursurile noastre de dansuri tradiționale, urmărind pagina Traditional Dance 🧡

Înapoi